年纪大了，别看大家和和气气，背后其实藏着一堆矛盾，搞不好还把自己累个半死。
七十岁之后，最重要的是保住身体，过个简单的日子，给自己留点喘息的空间。
每个阶段都有适合的活法，七十岁，最好的活法就是把门关好，享受自己的世界。
别再瞎忙，少交人，少受气，这三点能让你活得轻松自在，健康也能跟着好起来。
01
有些人，自我价值感低。
人到七十，学会减少不必要的社交，过简单的日子。
很多人总是活在别人的评价中，听到别人说自己不好，回家就闷闷不乐，甚至和家里人吵架。
其实，这种情绪，正是自我价值感低的表现。
现实中，很多人过于在意别人怎么说，结果自己整天不开心，甚至有些人会把这些评价带到家里，心情都受到影响。
如果你也是那种总被别人评价左右的人，那么最好的办法就是减少交往，避免那些让你心情低落的人。
人活到这个年纪，别人怎么看，真不重要。
你更需要的是自己内心的平静，而不是别人随便的几句评价打乱你的生活节奏。
就像耳根子软的人，容易受影响，生活也会变得更加烦躁和不安。
02
满足他人需求，压抑自己。
有些老人，总是习惯性地满足他人需求，哪怕自己不舒服，也不敢拒绝别人。
这种讨好型人格，实在是太耗费内心能量。
尤其是那些自我价值感低的老人，更容易陷入这种困境。
举个例子，某些老人宁愿自己吃亏，也要把自己的东西给别人，生怕别人不喜欢自己。
结果他们为了取悦别人，压抑自己的需求，导致内心越来越痛苦。
其实，过了七十，最该学会的就是拒绝。
别人要求你的时候，不必总是答应，尤其是那些不合理的要求。
如果总是迎合别人，你的人际关系会变得复杂，心理负担越来越重，身体也会随之受累。
所以，适当减少人际交往，学会照顾自己，是你最该做的事。
03
减少精神的内耗。
人到了一定年纪，跟配偶的兄弟姐妹见个面，随便说几句话，随时可能引起矛盾。
那种因为别人一句话而起的火，真是让人心力交瘁。
可是，人际关系不精简，心情就是没法好。
例如，我认识一位年纪较大的长辈，她跟邻居处得好，常常约着一起聊天。
起初觉得挺温馨，结果越来越多的“闲话”都随之而来。
每次听完她的吐槽，我都替她捏一把冷汗。
她说，她有时只是随便跟人聊几句，结果被无缘无故的批评和不合时宜的建议搞得心烦意乱，好几天不消气。
其实，这种情况在很多人身上都有，身边那些情商低、话多却不负责任的人，简直就是心灵的“杀手”。
每次和他们交流，心情像是坐过山车一样，从开心到烦躁，从平静到愤怒。
人际交往多了，表面看似能得到快乐，实际上却是源源不断的烦恼源。
所以，想要过得舒心，尤其是到了七十岁，学会精简身边的人际关系，避免那些不必要的刺激。
少一些无谓的争执和麻烦，心态自然也能变得更加平和。
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